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Cursos Capared

Bienestar emocional, físico y mental

Objetivo general:

Conocer e identificar aquellos aspectos de la vida diaria que provocan malestar emocional, físico y mental, adquirir herramientas que les haga frente procurando el propio bienestar y de quienes me rodean.

  • Desarrollo de resiliencia como estrategia de liderazgo.
  • Mobbing (Acoso Laboral), cómo prevenirlo y erradicarlo.
  • Primeros auxilios psicológicos.
  • Atención en crisis, atendiendo la vida cotidiana.
  • Técnicas para la reducción de la ansiedad y el estrés.
  • Burnout, cómo prevenirlo y erradicarlo.
  • Inteligencia emocional, cómo desarrollarla.
  • Ergonomía y Home Office.
  • Autocuidados: Educación para la Salud.
  • Perseverancia y Tolerancia a la frustración.