Objetivo general:
Conocer e identificar aquellos aspectos de la vida diaria que provocan malestar emocional, físico y mental, adquirir herramientas que les haga frente procurando el propio bienestar y de quienes me rodean.
- Desarrollo de resiliencia como estrategia de liderazgo.
- Mobbing (Acoso Laboral), cómo prevenirlo y erradicarlo.
- Primeros auxilios psicológicos.
- Red de apoyo.
- Atención en crisis, atendiendo la vida cotidiana.
- Técnicas para la reducción de la ansiedad y el estrés.
- Burnout, detección y prevención.
- Inteligencia emocional.
- Autocuidados: Educación para la salud.
- Perseverancia y tolerancia a la frustración.
- Prevención de la NO discriminación.
- Prevención de la violencia en los entornos laborales.
- Beneficios de ser una empresa inclusiva.
- Empresa inclusiva e integradora.
- Ergonomía y salud en el centro de trabajo.
- Seguridad, salud y ergonomía en oficinas.
- Pausas activas.
- Igualdad y no discriminación – Acercamiento a la NMX-R-025.
- Desarrollo de los integrantes del comité de vigilancia NMX-R-025.
- Ansiedad y sus efectos en la vida diaria.
- Manejos de ansiedad y estés- Técnicas Prácticas.
- Adicciones, una consecuencia de la pandemia.
- Re-mentalizate.
